Challenge Home Training

Deviens la meilleure version de toi-même !

Début du challenge :

8 juillet 2024

22
jours
:
11
heures
:
26
minutes
:
27
secondes

💪

6 semaines pour te transformer en vidéos avec le duo @Remi_ragnar

👨‍👩‍👦

Une famille Viking soudée avec un groupe d’entraide privé

🥗

Des programmes alimentaires personnalisés en fonction de tes objectifs

🧑‍🍳

Un livre offert contenant plus de 200 recettes pour te régaler en cuisinant comme un.e chef.fe

🎁

Des cadeaux exceptionnels à gagner pour les meilleures transformations : Un voyage de rêve, Apple Watch, AirPods…

🎲

+ un tirage au sort chaque semaine pour gagner encore plus de cadeaux

+60 000 vikings transformés grâce à ma méthode

Les résultats de nos élèves en 6 semaines seulement

Des séances de sport depuis ton salon !

  • 5 séances dynamiques et variées de 15 minutes par semaine : Full Body, Abdos Fessiers, Yoga, Pilate, Jambes Abdos, HIIT, etc.


  • Accessibles sans matériel (ou avec petit matériel pour plus d’intensité)


  • Adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif avancé


  • Format vidéo que tu peux visionner quand tu le souhaites


  • Mouvements simples avec des alternatives pour les exercices avec impact

Si tu es ici aujourd'hui, c'est sûrement que...

❌ Tu n’aimes pas ton corps et tu ne peux plus te regarder dans le miroir


❌ Tu as déjà essayé d'innombrables régimes auparavant, mais tu as fini par abandonner ou par reprendre plus de poids que tu n’en as perdu


❌ Tu n’as ni le temps ni la motivation pour te rendre à la salle de sport


❌ Tu as des kilos en trop que tu aimerais éliminer définitivement et/ou tu souhaites te muscler


❌ Tu aspires à te reprendre en main, te sentir bien dans ton corps et à adopter de bonnes habitudes de vie


La bonne nouvelle, c’est que tu peux y arriver, sans te priver avec un régime, sans t’épuiser pendant des heures à la salle ou sans te sentir isolé.e.


Comment ? Grâce à un challenge stimulant pour te tailler un corps de rêve et devenir la meilleure version de toi-même.

CHALLENGE VIKING HOME TRAINING

Le challenge Viking Home Training est un programme de 6 semaines, facile à suivre, qui combine des séances de sport à réaliser chez toi, un plan alimentaire personnalisé et un accompagnement au quotidien.


Ce challenge est une vraie aventure humaine, fun et motivante. On est un groupe de Vikings unis, on ne se lâche pas.

Prépare-toi à vivre une véritable transformation !

Sculpte-toi le nouveau corps de tes rêves : mince, musclé et tonique.

✅ Surpasse-toi chaque jour et booste ta confiance en toi.

✅ Améliore ta santé et retrouve la forme au quotidien.

✅ Crée des liens forts avec d'autres Vikings au sein du groupe.

✅ Sens-toi à nouveau bien dans ton corps et dans ta tête.

VOICI CE QUI T'ATTEND DANS LE CHALLENGE...


Des séances de sport

depuis ton salon !

  • 5 séances dynamiques et variées de 15 minutes par semaine : Full Body, Abdos Fessiers, Yoga, Pilate, Jambes Abdos, HIIT, etc.


  • Accessibles sans matériel (ou avec petit matériel pour plus d’intensité)


  • Adaptées à tous les niveaux, du débutant au sportif avancé


  • Format vidéo que tu peux visionner quand tu le souhaites


  • Mouvements simples avec des alternatives pour les exercices avec impact

Un groupe d’entraide privé

Rejoins la grande tribu des Vikings et rencontre des personnes extraordinaires dans une ambiance fun, bienveillante et motivante. Ce groupe privé est un soutien quotidien inestimable pour te propulser vers le haut, échanger, partager des conseils, des recettes et bien plus.

Un livre avec +200 recettes saines et gourmandes

Des recettes délicieuses et saines pour te faire plaisir sans culpabiliser ! Les recettes sont simples, économiques, rapides et très faciles à réaliser.

Elles sont adaptées à toute la famille, et certaines sont même vegan et sans gluten.



3 programmes alimentaires 0 privation et 100 % plaisir

Parce que bien manger est aussi important que de bouger, je t’offre 3 programmes alimentaires en fonction de tes objectifs : prise de masse, équilibre, perte de poids sèche, avec une version pour les hommes et une autre pour les femmes.

Il ne s’agit pas d’un régime, mais de conseils pour mieux manger, rester en bonne santé et optimiser tes résultats.

+6 000 € de cadeaux à gagner pour les meilleures transformations !

Pour te motiver encore plus, j’offre des cadeaux exceptionnels à la fin du challenge aux 5 meilleures transformations. Une occasion supplémentaire de donner le meilleur de toi-même.

EN BONUS : Un tirage au sort chaque semaine sur le groupe d'entraide privé pour faire le plein de cadeaux ! Tu as donc encore plus de chance de gagner.

⚠️ Il n’y a pas de compétition avec les autres. Chacun a son propre point de départ et d’arrivée. La seule personne avec laquelle tu es en compétition, c’est toi-même.

Ils t’en parlent mieux que moi

Prêt.e à te faire découper à la hache ?

Tout le monde peut se transformer

Quel que soit ton âge, ton niveau et ton objectif, ce challenge est fait pour toi. Que tu souhaites perdre de la graisse, gagner du muscle ou simplement adopter un mode de vie plus sain, chaque étape du challenge est conçue pour te permettre de te transformer.

Comment fonctionne le challenge ?

C’est super simple !

1

Tu t’inscris avant le départ…


en cliquant sur le bouton “Je m’inscris”. Tu valides ton inscription et tu reçois toutes les informations par mail.

2

Tu suis les séances d’entraînement en vidéo…


depuis ton salon, quand tu veux et tout en choisissant le niveau de difficulté qui te correspond.

3

Tu suis le programme alimentaire…


et tu te régales avec des recettes saines et gourmandes.


4

Tu partages au quotidien avec les membres de la communauté…


pour rester motivé.e et atteindre tes objectifs.

🎁 Et tu tentes de remporter nos super-cadeaux… en envoyant une photo de ta transformation

Récapitulatif de tout ce que tu vas recevoir dans le challenge :

✅ 6 semaines de challenge avec 5 séances de 15 min par semaine à réaliser depuis chez toi et accessibles à tous (VALEUR : 200 €)


✅ Un live tous les week-ends pour répondre à tes questions (VALEUR : 80 €)


✅ Le groupe d’entraide privé pour te motiver et échanger avec les autres vikings (VALEUR : INESTIMABLE)


✅ 3 programme alimentaires 100 % plaisir adaptés à tes objectifs (VALEUR : 47 €)


✅ Un livre de +200 recettes saines et gourmandes (VALEUR : 27 €)


✅ BONUS : Des cadeaux à gagner par tirage au sort et en fonction des meilleures transformations

Prix : 354 €

49,90 € seulement

PROCHAIN DÉPART DANS :

22
jours
:
11
heures
:
26
minutes
:
27
secondes

Questions les plus fréquentes :

Comment s’inscrire et commencer le programme ?

Pour t'inscrire, tu n'as qu'à cliquer sur le bouton "JE M'INSCRIS !" sur cette page et remplir le formulaire de paiement. Tu seras alors automatiquement ajouté à la liste des Vikings. Tu recevras tes identifiants par e-mail, ainsi que l'accès au groupe Facebook. Le challenge commencera le 8 juillet 2024.

Pour quel objectif ce challenge est-il le plus adapté ?

La majorité des Vikings s'inscrivent au challenge dans le but de perdre du poids. Cependant, tous constatent un raffermissement et une prise de muscle. Ce programme est donc parfait pour toi si tu cherches à retrouver un mode de vie sportif et sain, en seulement 5 fois 15 minutes par semaine !

Qu'est-ce que le groupe d'entraide ?

Notre souhait est de bâtir une communauté unie de Vikings. C'est pourquoi nous avons mis ce groupe à disposition, dans lequel je serai présent, ainsi que tous les autres membres du challenge. Chacun peut donc échanger, se motiver, ou même s'adresser directement à moi !

En quoi le challenge Viking Home Training est-il différent des autres programmes de remise en forme ?

Le challenge tire sa force d'un équilibre parfait entre une activité sportive accessible à tous, une alimentation saine et gourmande, un accompagnement par un coach sportif et le soutien d'une communauté entière. C'est ce qui fait que tous nos Vikings vont jusqu'au bout du challenge et obtiennent des résultats qu'ils n'auraient jamais espérés.

Quand vais-je voir les premiers résultats ?

Cela dépend de chaque individu, et surtout, de ton engagement dans le challenge et de ton point de départ. Cependant, je te garantis que si tu réalises les séances de sport et que tu suis le plan alimentaire, tu verras ton corps se transformer. La plupart des Vikings prennent conscience de leur évolution lorsqu'ils comparent leur photo avant/après le challenge, mais les premiers résultats sont généralement visibles au bout de 2 semaines seulement.

Je suis novice en sport, j'ai peur de ne pas faire les mouvements correctement

Si tu n'as jamais fait de sport, cela peut sembler difficile au premier abord, et c'est normal. Cependant, sache que toutes nos séances sont réalisées en temps réel et que chaque exercice est décomposé et expliqué dans les moindres détails. En tant que coach sportif, je partagerai également les erreurs les plus courantes pour que tu ne les reproduises pas chez toi. Tu trouveras également plusieurs niveaux de difficulté pour chaque exercice. Et si tu as la moindre question, n'hésite pas à me la poser directement, en message privé ou sur le groupe.

Aurai-je le temps de suivre le programme ?

30 minutes par jour, c'est tout ce qu'il te faut. 15 minutes pour bouger ton corps avec une séance de sport à faire chez toi (full body, abdos-fessiers, yoga, jambes, abdos, etc.) et 15 minutes pour cuisiner un bon petit plat, adapté à ton plan alimentaire. C'est tout. Tout le monde peut trouver 30 minutes dans sa journée, surtout si c'est pour prendre soin de son corps !

Pourquoi payer pour un programme alors qu'il y a plein de conseils gratuits sur internet ?

Aujourd'hui, internet regorge de conseils gratuits. Le problème, c'est que tous ne sont pas bons. Faire le tri parmi tout ça, créer son programme et se motiver à le faire seul dans son coin… c'est souvent mission impossible. Avec le challenge, je t'offre tout ça sur un plateau d'argent :

✅ Des séances de training de 15 min réalisées par des coachs sportifs ;

✅ De la motivation grâce au groupe d'entraide ;

✅ Un plan nutritionnel adapté à tes objectifs que tu n'as qu'à suivre ;

✅ Un coach qui te suit et répond à tes questions.

Et en plus, il y a 6 000 € de cadeaux à gagner pour te faire plaisir. Tout ça pendant 6 semaines… pour moins cher qu'une heure de coaching avec un prof dans une salle de sport.

Je suis végétarien ou vegan, puis-je quand même suivre le programme alimentaire ?

Oui, bien sûr ! Dans le guide, tu trouveras des dizaines de recettes végétariennes, vegan et/ou sans gluten. Et si une recette te fait envie, n'hésite pas à l'adapter en remplaçant certains aliments par une alternative végétale ou sans gluten.

Dois-je suivre un régime strict pendant le challenge ?

Non, il n'y a aucune privation. Au contraire, tu ne vas jamais autant te régaler qu'avec toutes ces recettes. Les programmes alimentaires ne sont pas des régimes restrictifs, mais plutôt des conseils pour adopter une bonne alimentation et apporter à ton corps ce dont il a besoin, dans les bonnes proportions.

Comment sont présentés les programmes alimentaires et le livre de recettes ?

Les programmes alimentaires et le livre de recettes sont des e-books au format PDF mobile. Tu peux les consulter et les télécharger librement depuis ton espace membre. Tu peux également les imprimer si tu souhaites les avoir dans ta cuisine !

J'ai suivi l'ancienne version du challenge. Quelle est la différence avec celui-ci ?

Dans ce nouveau challenge, tu trouveras des séances d'entraînement totalement inédites, avec de nouvelles méthodes pour te découper encore plus à la hache. De plus, en participant à nouveau, tu as la possibilité de remporter les nombreux lots offerts pour le challenge.

Y a-t-il une garantie ou une offre "satisfait ou remboursé" ?

Non, et pour une bonne raison : après avoir accompagné plus de 60 000 Vikings, je sais que ma méthode fonctionne. Maintenant, le résultat dépend de toi et de ton assiduité dans le programme. Tu peux compter sur moi et sur l'énergie de la communauté pour te motiver.

Comment sont déterminées les meilleures transformations ?

C'est très simple ! Tu m'envoies une photo de ton corps avant le challenge et une autre à la fin des 6 semaines de challenge. Ces photos restent anonymes. À la fin du challenge, un vote public est organisé sur la communauté pour élire les meilleures transformations et récompenser les vainqueurs en fonction de leur classement.

Tu as encore une question ? Tu peux me la poser directement à contact@training-viking.com

Ton coach durant ce challenge

Je suis Rémi Ragnar, j’ai 35 ans, je suis coach sportif, sapeur-pompier professionnel, influenceur et surtout, super-papa.

Je suis suivi par plus de 1,5 million de personnes sur les réseaux.

Je t’accompagne à te transformer et à maintenir une excellente condition physique avec des programmes d'entraînement et des conseils nutritionnels adaptés.

Tu hésites ? Tu te demandes si ce challenge va fonctionner pour toi ?

Plus de 60 000 vikings ont déjà réalisé une transformation spectaculaire, tant physique que mentale.


Des personnes de tout âge, de tous horizons, de toutes professions, y compris certains qui n'avaient jamais pratiqué de sport auparavant.

Si elles y sont arrivées, tu le peux également !


Et pour t’aider, j’ai mis toutes les chances de ton côté avec :

🔥Des séances de sport courtes et accessibles à tous, réalisables depuis ton salon.

🔥Des programmes alimentaires simples et sans privation pour mieux manger.

🔥Des recettes saines et ultra-gourmandes que tu vas adorer cuisiner.

🔥Un coach (moi) toujours présent pour te motiver et répondre à tes questions.

🔥Une communauté ultra-soudée pour se dépasser.


Avec ça, je te garantis que tu vas te tailler une silhouette comme jamais auparavant.

Maintenant, imagine un instant ta vie après les 6 semaines de challenge.


Tu prends la dernière photo du challenge et lorsque tu vois ta transformation, tu n’en reviens pas.

Un corps mince, tonique, musclé et athlétique qui te rend fier.


Fini les complexes à la plage ou la frustration de ne plus rentrer dans tes jeans, tu as la silhouette de tes rêves.


Mais ça ne s’arrête pas là.

Tu sens que cette transformation a un impact direct sur ta santé (plus d’énergie et de vitalité) mais aussi sur ton mental (plus de confiance en toi).


Tu as l’impression d’être une nouvelle personne… LA MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME !

Maintenant, je ne peux pas faire les choses à ta place, tout dépend de ta décision.


Ce que je peux te promettre, par contre, c’est d’être à tes côtés pendant ces 6 semaines pour te pousser à te surpasser et à atteindre tes objectifs.

La balle est dans ton camp.

NOUVEAU

Toi aussi, obtiens enfin

le corps de tes rêves !

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Remi Ragnar

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