Le challenge tire sa force d'un équilibre parfait entre une activité sportive accessible à tous, une alimentation saine et gourmande, un accompagnement par un coach sportif et le soutien d'une communauté entière. C'est ce qui fait que tous nos Vikings vont jusqu'au bout du challenge et obtiennent des résultats qu'ils n'auraient jamais espérés.

Cela dépend de chaque individu, et surtout, de ton engagement dans le challenge et de ton point de départ. Cependant, je te garantis que si tu réalises les séances de sport et que tu suis le plan alimentaire, tu verras ton corps se transformer. La plupart des Vikings prennent conscience de leur évolution lorsqu'ils comparent leur photo avant/après le challenge, mais les premiers résultats sont généralement visibles au bout de 2 semaines seulement.

Si tu n'as jamais fait de sport, cela peut sembler difficile au premier abord, et c'est normal. Cependant, sache que toutes nos séances sont réalisées en temps réel et que chaque exercice est décomposé et expliqué dans les moindres détails. En tant que coach sportif, je partagerai également les erreurs les plus courantes pour que tu ne les reproduises pas chez toi. Tu trouveras également plusieurs niveaux de difficulté pour chaque exercice. Et si tu as la moindre question, n'hésite pas à me la poser directement, en message privé ou sur le groupe.

Oui, bien sûr ! Dans le guide, tu trouveras des dizaines de recettes végétariennes, vegan et/ou sans gluten. Et si une recette te fait envie, n'hésite pas à l'adapter en remplaçant certains aliments par une alternative végétale ou sans gluten.

Non, il n'y a aucune privation. Au contraire, tu ne vas jamais autant te régaler qu'avec toutes ces recettes. Les programmes alimentaires ne sont pas des régimes restrictifs, mais plutôt des conseils pour adopter une bonne alimentation et apporter à ton corps ce dont il a besoin, dans les bonnes proportions.