La majorité des Vikings s'inscrivent au challenge dans le but de perdre du poids. Cependant, tous constatent un raffermissement et une prise de muscle. Ce programme est donc parfait pour toi si tu cherches à retrouver un mode de vie sportif et sain, en seulement 5 fois 15 minutes par semaine !

Notre souhait est de bâtir une communauté unie de Vikings. C'est pourquoi nous avons mis ce groupe à disposition, dans lequel je serai présent, ainsi que tous les autres membres du challenge. Chacun peut donc échanger, se motiver, ou même s'adresser directement à moi !

Le challenge tire sa force d'un équilibre parfait entre une activité sportive accessible à tous, une alimentation saine et gourmande, un accompagnement par un coach sportif et le soutien d'une communauté entière. C'est ce qui fait que tous nos Vikings vont jusqu'au bout du challenge et obtiennent des résultats qu'ils n'auraient jamais espérés.

Cela dépend de chaque individu, et surtout, de ton engagement dans le challenge et de ton point de départ. Cependant, je te garantis que si tu réalises les séances de sport et que tu suis le plan alimentaire, tu verras ton corps se transformer. La plupart des Vikings prennent conscience de leur évolution lorsqu'ils comparent leur photo avant/après le challenge, mais les premiers résultats sont généralement visibles au bout de 2 semaines seulement.

Si tu n'as jamais fait de sport, cela peut sembler difficile au premier abord, et c'est normal. Cependant, sache que toutes nos séances sont réalisées en temps réel et que chaque exercice est décomposé et expliqué dans les moindres détails. En tant que coach sportif, je partagerai également les erreurs les plus courantes pour que tu ne les reproduises pas chez toi. Tu trouveras également plusieurs niveaux de difficulté pour chaque exercice. Et si tu as la moindre question, n'hésite pas à me la poser directement, en message privé ou sur le groupe.

30 minutes par jour, c'est tout ce qu'il te faut. 15 minutes pour bouger ton corps avec une séance de sport à faire chez toi (full body, abdos-fessiers, yoga, jambes, abdos, etc.) et 15 minutes pour cuisiner un bon petit plat, adapté à ton plan alimentaire. C'est tout. Tout le monde peut trouver 30 minutes dans sa journée, surtout si c'est pour prendre soin de son corps !

Aujourd'hui, internet regorge de conseils gratuits. Le problème, c'est que tous ne sont pas bons. Faire le tri parmi tout ça, créer son programme et se motiver à le faire seul dans son coin… c'est souvent mission impossible. Avec le challenge, je t'offre tout ça sur un plateau d'argent :

✅ Des séances de training de 15 min réalisées par des coachs sportifs ;

✅ De la motivation grâce au groupe d'entraide ;

✅ Un plan nutritionnel adapté à tes objectifs que tu n'as qu'à suivre ;

✅ Un coach qui te suit et répond à tes questions.

Et en plus, il y a 6 000 € de cadeaux à gagner pour te faire plaisir. Tout ça pendant 6 semaines… pour moins cher qu'une heure de coaching avec un prof dans une salle de sport.

Oui, bien sûr ! Dans le guide, tu trouveras des dizaines de recettes végétariennes, vegan et/ou sans gluten. Et si une recette te fait envie, n'hésite pas à l'adapter en remplaçant certains aliments par une alternative végétale ou sans gluten.

Non, il n'y a aucune privation. Au contraire, tu ne vas jamais autant te régaler qu'avec toutes ces recettes. Les programmes alimentaires ne sont pas des régimes restrictifs, mais plutôt des conseils pour adopter une bonne alimentation et apporter à ton corps ce dont il a besoin, dans les bonnes proportions.

Les programmes alimentaires et le livre de recettes sont des e-books au format PDF mobile. Tu peux les consulter et les télécharger librement depuis ton espace membre. Tu peux également les imprimer si tu souhaites les avoir dans ta cuisine !

Dans ce nouveau challenge, tu trouveras des séances d'entraînement totalement inédites, avec de nouvelles méthodes pour te découper encore plus à la hache. De plus, en participant à nouveau, tu as la possibilité de remporter les nombreux lots offerts pour le challenge.

Non, et pour une bonne raison : après avoir accompagné plus de 60 000 Vikings, je sais que ma méthode fonctionne. Maintenant, le résultat dépend de toi et de ton assiduité dans le programme. Tu peux compter sur moi et sur l'énergie de la communauté pour te motiver.

C'est très simple ! Tu m'envoies une photo de ton corps avant le challenge et une autre à la fin des 6 semaines de challenge. Ces photos restent anonymes. À la fin du challenge, un vote public est organisé sur la communauté pour élire les meilleures transformations et récompenser les vainqueurs en fonction de leur classement.